Ta en drink for god helse

0 Comments

Legg til denne deling av knapper til facebookfacebookfacebookshare til twittertwittertwittershare til pinterestpinterestpinterestshare til moreaddthismore4

Hvis du bor i nabolaget mitt, er du nødt til å sette gaten min på turveien din for å dra nytte av vannretten jeg holder meg foran etter tørste hunder. I løpet av en spesielt varm sommerstrekning for et par år siden observerte en Dachshund-eier nabo mange pesende hunder som gikk ved huset hennes og la ut en vannrett for hunder i nabolaget å bruke under turene. Hundene mine var blant de første som utnyttet denne oasen, og jeg fikk en ny venn da hundene mine, og jeg ville stoppe for at de skulle få en drink, og jeg tok meg tid til å presentere meg og finne ut naboens navn osv.

Snart la jeg til en vannrett og skilt hjemme hos meg som lyder: “Ferskvann etter tørste hunder. glede deg over en drink! ”. Som et fuglebad tiltrekker seg sjarmerende fugler, har jeg tiltrukket fantastiske hunder til retten min. For noen måneder siden flyttet familien inn i nabolaget med en majestetisk irsk ulvehund som jeg har dø for å møte. For et par uker siden så jeg denne ulvehunden og eieren hennes lage en linje for vannretten min. Da jeg gikk ut for oohs, ahhs og noen øreskraper, fortalte damen meg at moren hennes insisterte på at hun måtte legge gaten min til sine daglige turer på grunn av vannretten.

Å holde seg hydrert er avgjørende for deg og for valpen din. I tillegg til å sørge for at Fido får nok vann på disse varme sommerdagene, ikke glem å også ta en drink selv. Journal of Sports Sciences presenterte en studie som undersøkte hvor godt mennesker hydrerer før de trener ved å overvåke mennesker på et treningssenter som inkluderte gratis tilgang til vann. Dette er hva de fant:

Nesten to av fem personer ble dehydrert før de begynte å trene.

Folk ble mye mer dehydrert da de trente. Folk mistet i gjennomsnitt 800 ml vann under treningsøkt, men drakk bare 400 ml

De menneskene som var underhydrert før de startet sin trening, hadde en negativ emosjonell endring etter å ha trent som ikke ble sett hos mennesker som var godt hydrert

Denne studien viste at folk ofte er dårlig hydrert, glemmer å drikke nok når de trener, og at det å bli dehydrert vil gjøre at trening virker mye mer elendig.

Så før du drar ut for dine daglige doggie -turer, kan du også ta en drink og sørge for at du har et fullt glass kaldt vann. Sjekk ut steder underveis for å få en drink eller ta med vann til deg og Fido. Og når du kommer hjem, fyll på Fidos skål med ferskvann og sørg for å drikke et glass vann selv. Du og Fido vil føle deg bedre og være mye mer i ekstase når du drar ut for din neste tur, boltre seg i skogen, eller kulen kaster i bakgården.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *